Die Rahmentrainingskonzeption des DBV dient den Kaderathlet/innen als Leitfaden für ihr Training abseits des Vereinssports. Die Trainingskonzepte des DBV wurden von den Trainern und dem medizinischen Personal erstellt und sollen den Athlet/innen dabei helfen, sich stetig weiterzuentwickeln, ihr Leistungsmaximum abzurufen und letztendlich ihre persönlichen Ziele zu erreichen.
Trainingsprogramme und konzeptionen

Krafttrainingsprogramm Baseball (off-Season und in-Season)
BAseball
Dieser Krafttrainingsplan ist speziell für die Offseason von Baseballspielern konzipiert. Der Autor versucht damit, die Trainingsmethoden von Stemp Performance auch für Athleten verfügbar zu machen, die nicht die Möglichkeit der persönlichen Betreuung nutzen können.
Da dieser Trainingsplan für einen möglichst großen Kreis von Athleten anwendbar sein soll, kann er natürlich nicht auf persönliche Besonderheiten eingehen. Deshalb ist er auf die allgemeinen Anforderungen von Baseballspielern ausgelegt und beinhaltet die häufigsten Probleme, die der Autor in den letzten Jahren bei Baseballspielern gesehen habe. Dieser Plan setzt voraus, dass der Athlet bereits gewisse Erfahrung mit Krafttraining hat, sowie aktuell keine Verletzungen oder sonstige körperlichen Einschränkungen hat.

Warmupprogramm
BAseball
Das Warmup ist der erste Teil jedes Trainings/Spiels. Die Mobilität der Gelenke wird verbessert, die Muskelkerntemperatur sowie der Muskeltonus erhöht, das HerzKreislaufsystem hochgefahren und das Zentrale Nervensystem aktiviert.
Außerdem ist es eine hervorragende Möglichkeit Bewegungsmuster zu trainieren oder zu korrigieren.
Es dient allerdings nicht nur der körperlichen Vorbereitung auf die kommende Belastung, sondern ebenfalls der mentalen Vorbereitung. Eine feste Warmuproutine hilft dem Athleten
vom Alltagsstress abzuschalten und den Fokus für das anstehende Training/Spiel zu finden.

DBV Sportpszchologische Verbandskonzeption 2018-2020
Baseball & Softball
Diese Verbandskonzeption gilt für den gesamten Deutschen Baseball- und Softballverband e.V. Wie der Verbandsname schon sagt, ist der Verband die Sportorganisation für zwei Sportarten, Baseball und Softball. Im aktuellen Olympiazyklus ist es jedoch so, dass nur für den Bereich des Baseball eine sportpsychologische Betreuung durchgeführt wird.
